Von der Erkenntnis zur Verhaltensänderung
Selbstwahrnehmung ist die Grundlage – doch wer sich entwickeln will, muss auch sein Verhalten ändern. Hier scheitern viele gut gemeinte Vorsätze. Die sozial-kognitive Theorie von Albert Bandura erklärt warum. Darauf lassen sich einige praktische Strategien aufbauen.